Come cancellare un allenamento di Apple Watch in pochi passi

L’Apple Watch è uno dei migliori dispositivi per monitorare i tuoi allenamenti e la tua salute. L’Apple Watch traccia e analizza qualsiasi allenamento o attività e ti presenta i dati nelle pratiche app Attività e Salute. Tuttavia, non è raro che tu registri accidentalmente un allenamento.

Questo è un peccato, perché quell’allenamento extra rovinerà le vostre statistiche complessive e sarà chiaramente irrilevante per la vostra lista generale di allenamenti. In questo caso, la soluzione migliore è rimuovere quell’allenamento dal vostro orologio.

Tuttavia, avrete bisogno del vostro iPhone per cancellare l’allenamento, e non è possibile farlo usando solo Apple Watch. Per cancellare completamente l’allenamento da Apple Watch è necessario cancellarlo dall’app Attività e dall’app Salute, ecco come fare.

Come si può rimuovere un allenamento dall’app Attività?

Activity è un’app per il fitness che ti permette di tenere traccia delle calorie bruciate mentre cammini o fai sport o attività fisica e di condividere i tuoi risultati con gli amici. Ci sono situazioni in cui è necessario cancellare un allenamento nell’app Activity e per questo è necessario:

1. Devi eseguire l’applicazione Activity/Fitness sul tuo iPhone, se non ce l’hai di default, scaricala dall’App Store.
2. Dopo il lancio, è possibile vedere un elenco di allenamenti nella scheda della cronologia, ma non è possibile rimuovere un allenamento da lì.
3. Clicca sulla scheda degli allenamenti nella parte inferiore dello schermo. (Se non hai una scheda degli allenamenti nella parte inferiore dell’app, significa che nell’app Attività non sono memorizzati abbastanza dati per prevedere le tue tendenze. In tal caso, vedrete un elenco di allenamenti nella scheda di riepilogo).
4. Cliccate su “Show More” che si trova accanto alla sezione Allenamenti.
5. Scorri verso sinistra sull’allenamento che vuoi cancellare.
6. Poi clicca sul pulsante “Elimina”.

Scegliere una delle seguenti opzioni:

• “Cancella allenamento e dati” (se vuoi cancellare anche i dati dell’allenamento dall’app Salute).
• “Elimina solo l’allenamento” (se vuoi eliminare i dati dell’allenamento cancellati dall’app Attività).

Una volta cliccato su una delle opzioni, i dati dell’allenamento saranno cancellati in modo permanente e le modifiche si sincronizzeranno con il tuo Apple Watch.

Come si fa a cancellare un allenamento dall’app Salute?

L’app Salute raccoglie i dati sulla salute dal tuo iPhone e dall’Apple Watch, oltre che da app di terze parti, in modo da poter visualizzare tutti i tuoi parametri vitali in un’unica interfaccia facile da usare. Anche i dati del tuo allenamento vengono trasferiti nell’app Salute, e se non vuoi che questi dati rimangano nell’app è necessario:

1. Aprite l’applicazione “Salute“ sul vostro iPhone.
2. Scorrere fino alla fine della sezione “Preferiti” e toccare “Allenamenti”.
3. Se non lo trovi, tocca “Mostra tutti i dati sanitari” e seleziona “Allenamenti”.
4. Scorri verso il basso e premi “Mostra tutti i dati”.
5. Scorri verso sinistra sull’allenamento che vuoi cancellare. Clicca sul pulsante rosso “Cancella”.

Poi scegliete una delle seguenti opzioni:

• “Cancellare l’allenamento e i dati” nel caso in cui si vogliano cancellare i dati sanitari registrati durante l’allenamento.
• “Elimina solo l’allenamento” se vuoi che l’allenamento venga eliminato dall’app Salute.

Come accennato in precedenza, una volta cliccato su una delle opzioni, i dati dell’allenamento saranno cancellati e le modifiche si sincronizzeranno con il vostro Apple Watch.

Come modificare un allenamento di Apple Watch

Ci sono situazioni in cui non si vuole cancellare completamente l’allenamento, ma è necessario regolare alcuni dati dell’allenamento.

Questo può essere utile in una situazione in cui c’è una falsa lettura della frequenza cardiaca, che a volte accade ed è solo un errore. Per correggere i dati errati è necessario:

1. Vai alla schermata iniziale dell’app “Salute”.
2. Trovate l’allenamento che volete modificare
3. Toccalo per aprire la schermata “Dettagli”.
4. Nella parte superiore di questa schermata, vedrai i dettagli del campione e i dettagli del dispositivo.
5. Scorri attraverso di loro per trovare i campioni di allenamento per vedere l’energia (in calorie), la frequenza cardiaca e (per alcuni tipi di allenamento) i passi e la distanza.
6. Una volta che si clicca su uno dei tipi di campione, si vedrà una lista completa di tutti i campioni presi durante l’allenamento.
7. Puoi cancellare un campione o modificarlo se vuoi.

L’unico tipo di campione che non può essere modificato sono le coordinate della tua posizione.